【兩性情感】你相信兩個陌生人互相問對方 36 個問題就會愛上對方嗎？人際親密感產生試驗 | sowonx2015
陌生的兩個人要怎麼樣才能墜入愛河？一見鍾情？冤家路窄？不打不相識？
還是要相識、相戀、一起成長、跨越無數障礙？這樣才是成功戀愛公式？
或許... 事情比你們想的都還要簡單 (?) 只要互相問對方 36 道問題，你就會愛上對方了？
2015 年末，《紐約時報》統計最受歡迎的文章時，最終結果是「現代愛情」的專欄，是曼迪 · 蘭 · 卡特隆 (Mandy Len Catron) 為「現代愛情」專欄寫了一篇文章《如何快速與陌生人相愛》，內容是說 20 多年前，心理學家亞瑟 · 阿倫 (Arthur Aron) 設計了 36 個問題，成功地讓兩個陌生人相愛了
這份神奇的問卷是由美國心理學家 Arthur Aron 和他的妻子 Elaine 提出的，Arthur 在讀研究生時，認識了 Elaine，Elaine 也是個社會心理學者，兩人有共同的話題，自然互相吸引，最終他們從自己身上得到靈感，把「親密關係」作為兩人的共同研究課題，這一研究，就是 30 年，最後生成了這份問卷
這 36 個問題被分成三組，每一組都比前一組設計得更能抵達「內心更柔軟」的地方，它們的學名叫做「人際親密產生試驗」，問完之後雙方再對視 4 分鐘，這 36 個問題不但可以讓兩個陌生人快速親密起來，還有可能讓他們愛上對方
這事的原理倒是很容易理解：一旦互相袒露內心脆弱的地方，人類就很容易拉近彼此的距離
人際親密感產生試驗題目
按照順序做答，由拿到題目的人開始，朗讀問題後，兩人開始個別作答，下一題由另一個人朗讀，一樣在朗讀完題目後做答，互相交換朗讀問題到 36 道題完全部回答完必，最後是互相對視四分鐘
※實驗前有五點注意事項：
- 介紹實驗給對方，不要試圖讓不知道的人進行問答，只有在雙方都有意願餐與實驗，效果才會好
- 題目要按照順序進行，因為這 36 個題目是按特定順序排列的
- 要用問答的方式進行，無論誰先開始，先從其中一方先開始朗讀問題，由朗讀的人先做答，再由另一個人做答，下一個問題會由另一個人朗讀，一樣是朗讀的人先做答，在換對方做答，輪流朗讀不要跳過任何一個問題
- 請誠實作答，參與者可以不透露不願意透露的內容，但必須真誠
- 不規定時間，一般實驗平均時間大約是 45 分鐘，但好好完成每一題問題更為重要，並沒規定要花多少時間要完成，請找個充裕的時間進行
◆ 第一階段：個人價值觀 ◆
- 如果你可以選擇任何人來當你的晚餐嘉賓，你會選擇誰？
- 你希望自己出名嗎？希望自己以什麼方式出名？
- 在打電話之前，你是否曾經預演過自己要說什麼？為什麼？
- 對於你來說，一個「完美」的一天必須具備什麼元素？
- 你上一次唱歌給自己聽是什麼時候？上一次唱給別人聽呢？
- 如果你能夠活到九十歲，而你能選擇保有三十歲的身體或三十歲的心靈活力，你會選擇保有哪個？
- 你對於自己將如何死去，是否曾有過神秘的預感？
- 說出三個你和你對面這位先生/女士的共同點
- 在人生中，你最感激的事情是什麼？
- 如果你能改變你成長過程中的任何一件事，你會想改變什麼？
- 花四分鐘時間告訴對面這位夥伴你的人生故事，越詳細越好。
- 如果你明天一早醒來，你可以增加一個技能或能力，你希望是什麼？
◆ 第二階段：親身經歷 ◆
- 如果有一個水晶球可以告訴你關於你的所有事、你的人生或你的未來，你最想知道什麼是？
- 有沒有什麼事情是你夢寐以求想做的？為何你沒有做這件事？
- 你人生最大的成就是什麼？
- 在友情中，你最重視的事情是什麼？
- 你人生中最珍惜的是哪一段回憶？
- 你人生中最糟糕的是哪一段回憶？
- 如果你知道一年後你會死掉，你會想改變現在你的生活方式嗎？為什麼？
- 友情對於你的意義是什麼？
- 愛情以及喜歡在你人生中扮演著什麼樣的角色？
- 輪流分享你面前的夥伴五個正向特質
- 你們的家庭關係如何？你會覺得自己比其他家庭的孩子更幸福嗎？
- 你覺得自己與媽媽的關係如何？
◆ 第三階段：拉近彼此 ◆
- 造三個以「我們」開頭的句子。例如「我們都在這個房間裡感到⋯⋯」
- 完成以下這個句子：「我希望有人能與我共享⋯⋯」
- 若你將和你面前的夥伴成為親密的朋友，請跟他分享身為親密朋友該知道的事
- 誠實的告訴你面前的夥伴，你喜歡他的地方。（誠實到你絕得甚至不可能跟初次見面的人說這些話）
- 和夥伴分享你人生中最尷尬的片刻
- 你上一次在別人面前哭泣是什麼時候？還是你通常自己一個人哭泣？
- 告訴你的夥伴，你已經開始喜歡他的某些特質。
- 對於你而言，哪些事情開不得玩笑？
- 如果你今晚就會死去，死去前沒有機會再與任何人溝通，你會最後悔沒和誰說什麼話？為什麼這些話你不及早跟他說？
- 你的房子著火了，裡頭有所有你愛的東西，你只有幾分鐘的時間可以救出一個東西，你會選擇救什麼？
- 家族裡的所有成員哪個人死去，你會最傷心？為什麼？
- 分享一個你的私人困擾，並請你的夥伴給你一些建議。接著問問他對於你的私人困擾的看法。
實驗結果
最後來說說 Arthur Aron 當年的實驗結果，他找了周圍的學生和同事身上做了實驗，有 58 對陌生男女參與者進行問卷調查，Arthur 讓他們在 45 分鐘內聊完這 36 個問題，最後四目對視四分鐘，過了一段時間後回訪，57% 的參與者在實驗過後仍保持聯繫，有 35% 的人過後就開始約會，有一對實驗者，在六個月後結婚了，還邀請 Arthur 夫婦和實驗團隊參加婚禮！
另外，寫「現代愛情」的專欄的 Mandy Len Catron，最終也跟當年陪他一起測驗的學長在一起了！是不是超級神奇的啊~
雖然實驗結果聽起來很厲害，但這個實驗最初想測試的是如何與他人快速產生親密感，並不是說做了這個測是就一定會在一起，或是做完測驗就會找到自己了靈魂伴侶，其他都不需要努力了！感情要長久重在經營，即使兩人天生就超級合拍，缺乏經營最終還是會形同陌路的！
既然這是一份增加親密感的測驗，這也不限於用在找對象，同樣也可以和朋友、家人，任何你想要增加親密感的人一同做測試喔！大家不妨試試看吧！
※ 兩性感情 ※ 文章總整理
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文章內容參考：Arthur Aron's 36 questions
https://womany.net/articles/6618/amp、https://ek21.com/news/love/47785/
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