願望清單 Sowon

前面老人告訴我們什麼才是最真實的自己，還告訴我們要怎麼得到快樂跟世界的組成 也告訴我們潛意識與我們的關係，和潛意識是怎麼與我們溝通的 還沒有看過前面的朋友，這邊提供快速傳送門 👇👇👇 【讀後 整理 】《遇見未知的自己》| 找回那個最初的自己，掙脫困住你的牢籠 【讀後整理】《遇見未知的自己》| 你的很多行為都不是本意，是「小我」在做怪 【讀後 整理 】《遇見未知的自己》| 認識自己的潛意識，幫助你心想事成 接下來老人要帶我們一層一層擊破包覆在真我外面的層層高牆 結束了身體和情緒，再來就是思想，還沒看過第一層的，這邊提供快速傳送門 👇👇👇 【讀後整理】《遇見未知的自己》| ▸ 身體 ◂ 重新找回與身體的連結 【讀後整理】《遇見未知的自己》| ▸ 情緒 ◂ 面對情緒、接納情緒，並學會臣服 【讀後整理】《遇見未知的自己》| ▸ 思想 ◂ 我們的思想都是正確的嗎？ 【讀後整理】《遇見未知的自己》| ▸ 身分認同 ◂ 身分認同的解離與探索    心想事成    最後老人告訴我們心想事成的秘密，很多人談論心想事成 都是不停地強調潛意識的積極力量，要不停的用正向思考來創造、顯化你想要的人事物 但你實際照著做會發現，效果似乎不會如你預期，原因是什麼？ 心想事成的秘密 回到 潛意識篇 的馬車圖，我們的意識就是那匹可憐的馬，再怎麼下定決心也沒用 我們以為是因為我們被車夫 (潛意識) 操控著，但車夫終究還是要聽乘客 (真我) 的話 所以我們一直想學著利用車夫幫我們完成夢想，車夫始終不是做決定的人呀~ 我們每個人來到這世界上都有自己必須要學習、面對的課題 而真我就是帶著我們去體驗學習的存在，這點跟 人類圖的磁單極 概念很像 舉個例子： 有個女生想要嫁一個如意郎君，看他的意識行為模式，他真的很認真在尋找 但他的潛意識相信自己不配得到一段好姻緣，而他的真我決定好他今生的課題是在感情上學會獨立自主 在這樣的情況下，他在怎麼努力也起不了作用... 如果他可以學好這份課題，他真心想要的事物就會自然而然的流向他，擋也擋不了 所以心想事成的秘密就是： 了解自己的人生模式、學會自己的課題之後，自然就會獲得 老人還整理了心想事成的幾項重點： 心想事成第一定律是： 你嚮往的人事物必需命中注定就應該是你的，或是與你的更高目標一致、有利於人類社會的 再不然還可以做的...

前面老人告訴我們什麼才是最真實的自己，還告訴我們要怎麼得到快樂跟世界的組成 也告訴我們潛意識與我們的關係，和潛意識是怎麼與我們溝通的 還沒有看過前面的朋友，這邊提供快速傳送門 👇👇👇 【讀後 整理 】《遇見未知的自己》| 找回那個最初的自己，掙脫困住你的牢籠 【讀後整理】《遇見未知的自己》| 你的很多行為都不是本意，是「小我」在做怪 【讀後 整理 】《遇見未知的自己》| 認識自己的潛意識，幫助你心想事成 接下來老人要帶我們一層一層擊破包覆在真我外面的層層高牆 結束了身體和情緒，再來就是思想，還沒看過第一層的，這邊提供快速傳送門 👇👇👇 【讀後整理】《遇見未知的自己》| ▸ 身體 ◂ 重新找回與身體的連結 【讀後整理】《遇見未知的自己》| ▸ 情緒 ◂ 面對情緒、接納情緒，並學會臣服 【讀後整理】《遇見未知的自己》| ▸ 思想 ◂ 我們的思想都是正確的嗎？    自我認同覺察    之前在情緒篇有提到過「臣服」，臣服其實分為兩個階段： 第一階段臣服： 接受事實，不去糾結已經發生無法改變的事 第二階段臣服： 臣服於你因事情衍生的情緒，不與它抗爭 當我們陷入不好的情緒之中，我們會一直在泥沼中掙扎，想要逃脫 我們藉由很多逃避策略，不去面對，而是用壓抑、否定、排斥 凡是你抗拒的，都會持續！ 當你抗拒某件事物或是情緒時 你會聚焦在那建事物或是情緒上，這樣你會賦予它更多能量，它就會更強大 情緒就是一種能量，它會來就一定會走，我們就任由它來來去去，不加以干涉 負面情緒就像黑暗一樣，你是趕不走它們的，唯一能做的就是把光帶進來 要怎麼把光帶進來呢？ 自我覺察就會帶來知覺之光，喜悅是消融負面情緒最好的光 在最開始有說到喜悅與快樂的差別，不知道大家還記不記得？ 快樂是需要外在條件，範圍較小，也有邊際效益遞減的問題 喜悅是發自內心的，可以大範圍滲透你的全身，還不會遞減 我們可以回頭想想，什麼東西是發自內心喜歡的？小時候有沒有什麼想做卻沒做的事？ 你可以安排一趟旅行，到大自然感受最接近真我的振動頻率，也可以安排你一直想嘗試卻沒做的事 定靜 對治紛亂的思想和負面情緒是最有效的，它可以幫我們建立覺知 提升我們對事物的和自我的覺察能力 靜心 時，身體如如不動，情緒和思想都在嚴密的監控下 我們就可以跟自己的真我短暫的相聚，雖然短暫，但也很接近生命的源頭...

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前面老人告訴我們什麼才是最真實的自己，還告訴我們要怎麼得到快樂跟世界的組成 也告訴我們潛意識與我們的關係，和潛意識是怎麼與我們溝通的 還沒有看過前面的朋友，這邊提供快速傳送門 👇👇👇 【讀後 整理 】《遇見未知的自己》| 找回那個最初的自己，掙脫困住你的牢籠 圖片來自：Canva    關於小我    因為我們失去了與自己生命源頭 (真我) 的連結， 所以我們便會不斷求取已獲得能量 「小我」就這樣一個一個產生，為了滿足我們的 「自我感」 你的關心是為了對方？還是自己？ 老人告訴我們，這天底下只有三件事： 老天的事、你的事、他人的事 我們時常會假借 「關心」「擔心」 的名義，干涉他人的事 再看清楚一點，你的關心和擔心，是為了你自己還是為了他？ 說個最常見的例子： 許多父母會管教小孩，要小孩守規矩、督促小孩用功讀書 這其中有多少是參雜了怕小孩出去丟自己的臉、怕別人說你的小孩怎麼沒教養的成分？ 或是希望小孩可以為他們的小我帶來光榮？甚至將自己對未來無名、未知的恐懼投射在小孩的身上，加重小孩的負擔？ 夫妻相處也是一樣，兩個人都應該捫心自問： 你真正的出發點是什麼？是為了對方的人生？還是更多是為了自己？ 在面對親密關係的人，更要注意溝通的方式和方法 如果你是為了自己，還自以為有權力管對方，認為自己可以介入他人的領域、讓對方改變 這種作法不但白費力氣，還會讓這段關係變得非常緊張 比較好的作法有量種： 你可以把你知道、你認為正確的觀念與對方分享，但不要設定預期的結果 這樣對方比較容易接受、你的話才比較有機會傳遞讓對方聽到 要避免：「一定要... 不然會...」「你一定要聽我的... 我以前就是...」之類的話語 你自己努力、盡力的去做，讓對方產生好奇，讓對方真的看到效果 這樣對方可能會比較願意聽你為什麼這麼做的理由，進而跟著一起做 如果你把自己的觀念強加在對方身上，對方小我會做的第一件事就是 反抗 不是說什麼都不能說、什麼都不要做，最大的差異點在於你的心態和出發點 你的本意是出於關心，把提醒當成一種愛的表達？還是出於恐懼，把擔心投射在對方身上，施予壓力？ 從表面上看好像沒有差異，但從能量和心理感受上都是可以明顯區分的 重點就是要放下小我的執著心，只要你盡到你的做的出於愛的關心，剩下的就是他人跟老天的事 管好自己的事最重要，為親人擔心，其...